*ordville*
*ordville* — інноваційний шлях до збільшення м’язової маси, розроблений спеціально для чоловіків. Зосереджено на поступовому збільшенні навантажень та покращенні якості харчування.
Ми стимулюємо ріст м’язів через базові вправи, акцент на білковій дієті та контроль відновлення (сон, стрес). Збалансований план дозволяє уникнути плато і зберегти результат.
Виберіть один із варіантів:
Введіть вагу (кг) для орієнтовного розрахунку білка:
4 тижні
Початковий раціон та базові вправи
6 тижнів
Корекція плану + щотижневе відстеження
8 тижнів
Індивідуальний коучинг та детальний план харчування
12 тижнів
Персональний тренер + гнучкий графік і VIP-підтримка
Замовте “Посилений” або “Еліт” пакет і отримайте 10% знижки при оплаті до кінця місяця!
Залишайтеся в курсі найкращих методик тренувань та харчування.
Тарас, 25: “Буквально за 5 тижнів відчутно додав у масі та силі. Програма дійсно ефективна!”
Олег, 31: “Зручно, що план адаптували під мій графік роботи. Результати — +3 кг вже.”
Максим, 29: “Оцінив індивідуальний підхід і регулярні консультації. Це допомогло швидко прогресувати.”
Це індивідуально. При достатньому раціоні можна обійтися без добавок, але вони можуть прискорити прогрес.
В середньому 45-60 хвилин. Важливо не тільки тренуватися, а й надати тілу час на відновлення.
Ми допомагаємо скласти гнучкий графік, враховуючи ваш робочий режим і доступний час.